Nicht leiden – handeln!

Hier finden Sie Tipps und Informationen, wie Sie Ihrem Darm etwas Gutes tun können.

• Nehmen Sie sich Zeit
  Essen Sie nicht in Hektik und Eile. Verschieben Sie die Mahlzeiten lieber auf später. Und nehmen Sie sich Zeit für den Gang zur Toilette.
• Reduzieren Sie Stress und Hektik
  Suchen Sie nach Ihren ganz persönlichen Stress-Quellen und überlegen Sie sich, wie Sie die jeweilige Situation „entspannen“ können.
• Entspannen Sie sich
  Gönnen Sie sich Auszeiten. Lesen Sie ein Buch oder nehmen Sie ein wohltuendes Bad. Nicht umsonst heißt es „In der Ruhe liegt die Kraft“.
• Hören Sie auf Ihre „innere Uhr“
  Versuchen Sie nicht, den Stuhlgang zu unterdrücken. Überwinden Sie bewusst eventuelle Hindernisse, die Sie davon abhalten, auf die Toilette zu gehen (z.B. Termindruck, fremde Toiletten).
• Schalten Sie ab
  Am besten geht das durch leichte Bewegung, wie einen langen Spaziergang, oder auch durch regelmäßige sportliche Betätigung. Oder widmen Sie sich wieder einmal Ihrem Hobby.
• Eine sanfte Hilfestellung
  Leiden Sie nicht unnötig unter Ihrer Verstopfung, holen Sie sich Unterstützung aus Ihrer Apotheke. Besonders schonend und zuverlässig hilft dem sensiblen Darm Laxoberal®, das Sie ganz nach Ihrem persönlichen Bedarf dosieren können.

Pflichttext:
Laxoberal^® Wirkstoff: Natriumpicosulfat.
Zur kurzfristigen Anwendung bei Obstipation sowie bei Erkrankungen, die eine erleichterte Defäkation erfordern.
[Boehringer Ingelheim Pharma GmbH und Co. KG, 55216 Ingelheim am Rhein]

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.